Miyerkules, Hulyo 3, 2024

Sapaw na okra

SAPAW NA OKRA

payak na pananghalian
sapaw na okra na naman
ay, mura lang kasi iyan
sangtali'y sampung piso lang

kamatis na paborito
ay nagmahal na ang presyo
bente ang tatlong piraso
higit sandaan ang kilo

kaya ngayon, okra muna
gulay itong mahalaga
mayroon nang bitamina
ay sadyang pampalusog pa

pangkontrol ng diabetes
at sa asukal na labis
panlaban din sa heart disease
pampaganda rin ng kutis

ganado akong kumain
pag ito ang uulamin
isapaw lang sa sinaing
hanggang mainin ang kanin

- gregoriovbituinjr.
07.03.2024

Pinaghalawan ng ilang datos:
sa

Walang komento:

Mag-post ng isang Komento

Mag-subscribe sa: I-post ang Mga Komento (Atom)

Nilay

NILAY nakikibaka pa rin kahit ako'y gabihin kahit dito'y ginawin kahit walang makain tibak kaming Spartan ay patuloy sa laban nais n...

  • Chess Master Nicolas, 11, pipiga ng utak
    CHESS MASTER NICOLAS, 11, PIPIGA NG UTAK muling makikipagpigaan ng utak si  Nika Juris Nicolas  na sasabak sa torneyong  World Cadet Rapid a...
  • Payak na hapunan
    PAYAK NA HAPUNAN bangus na inadobo sa toyo at suka at ginayat na mga mumunting gulayin kamatis, sibuyas, at dahon ng sibuyas  na kaysarap ul...
  • Ang Diwata ng Gubat
    napakaganda ng kanyang mukhang di masilayan sabik nang makita ang diwata ng kagubatan nawa'y makaharap ang pangarap kong paraluman tu...